MARRAS- JOULUKUU 2025

Avajaiset lauantaina 8.11.2025 klo 10-19

Tule tutustumaan Savo Slow:n tiloihin ja toimintaan!

Päivän aikana tilassa toimivat ohjaajat pitävät edullisia esittelytunteja. 
Muista ilmoittautua mukaan suoraan ohjaajille!

10-11 Tiina: Namuke- naisten musakerho ja Hoitavan äänen heimo
Naisten musakerho ja Hoitavan äänen heimo esittäytyvät! Kesto noin 40 minuuttia.
Vapaaehtoinen ovimaksu 5€ (käteinen tai Mobilepay).
Ilmoittautuminen info@tiinaulvi.com, paikkoja vain 12.

Tule hassuttelemaan ja nautiskelemaan rytmeillä, äänellä, keholla ja sielulla. Naisten musakerho aloittaa toimintansa Savo Slowlla tammikuussa viikonloppukursseina, ja sen mukana pääset kokemaan musiikkia rennossa ja iloisessa ilmapiirissä. Soitetaan, lauletaan, liikutaan ja luodaan yhdessä upeita kokemuksia!   Hoitavan äänen heimo puolestaan hoitaa syvemmin sielua, hermostoa ja keho-mieltä. Sen harjoitukset tuovat sinut lähemmäs itsesi ydintä, tarpeita, haaveita, hyvinvointia ja lempeää itsetuntemusta. Äänipiiri ja äänellä hoitaminen ovat ravisuttavat upeita kokemuksia, joita pääsemme yhdessä makustelemaan.  


11-12 Äänimaljarentoutus Tytti
Lämpimästi tervetuloa äänimaljarentoutuksen esittelytunnille. Äänimaljarentoutuksessa yhdistyvät Yoga Nidran sanallinen ohjaus ja äänimaljojen lempeä soitto, samalla sinä saat vain pötkötellä matolla ja antaa kehon ja mielen rentoutua.  

Yoga Nidra on ohjattu syvärentoutus, jossa vain ollaan, yleensä selinmakuulla, silmät suljettuina. Se ei sisällä liikkeitä, vaan sanallisen ohjauksen avulla kuljetaan kohti syvää rentoutumisen ja läsnäolon tilaa. Harjoituksen aikana mieli voi lepäillä unen ja valveen rajalla, ja keho saa palautua. Yoga Nidra auttaa pysähtymään ja rauhoittumaan. Harjoituksessa voidaan esimerkiksi tiedostaa kehon eri osia, hengitystä tai kulkea visuaalisissa mielikuvissa.

- Kesto: 30 min
- Hinta: 8 € / hlö
- Maksu kortilla tai käteisellä (tasaraha).  
Ilmoittautumiset: pekonen.tytti@gmail.com tai Whatsapp -viestillä 040 361 6613

12-13 AVOIMET OVET - vapaa pääsy, tervetuloa! Kuvaus löytyy alempaa.

13-14 Savo Slown siunausseremonia, vapaa pääsy:
Kokoonnutaan yhdessä puhdistamaan ja siunaamaan SawoSlow’n tilat omalla energiallamme sekä yhteisen intentiomme voimin. Täytetään SawoSlow värähtelyllä, joka tuo runsautta, valoa ja rentoutta kaikille tilan käyttäjille ja houkuttelee yhä useamman sen palvelujen pariin. Seremonia on maksuton, eikä siihen tarvitse erillistä ilmoittautumista.

Siunauspiirin vetää Riina Kosonen, luonto-ohjaaja, energiahoitaja, kehoterapeutti ja taiteilija, joka rakastaa luontorituaalien ja intentioiden hyödyntämistä yhteisen hyvän luomiseksi. Riina vetää SawoSlow’ssa Luonnon liikkeessä -liikemeditaatioryhmää joka kuukauden ensimmäinen sunnuntai.

Riinan ohjaaman seremonian jälkeen Taru & Tiina rumpupiiri ja -hoito (Taru), vapaaehtoinen 5€ rummutusmaksu lippaaseen käteisellä. Voit tulla mukaan rumpupiiriin oman rumpusi kanssa!

14-15 Kasvukirjoittaminen Rauha, vapaa pääsy
Avajaisissa teen kanssanne kirjoittamispyrähdyksen, jossa jakaannumme pareiksi. Siihen paperi ja kynä löytyvät minulta ja et tarvitse mitään taitoja, kirjoittaminen on välimerkeistä ja kaikenlaisesta arvioinnista vapaa. Kannattaa kokeilla uteliaana heittäytymistä ja kirjoittamista itselleen sopivalla tavalla. Kasvukirjoittaminen on tiedostavaa ja ohjaus siihen helpoilla, lyhyillä teksteillä tai lyriikoilla, jotka sysäävät kirjoittamaan 10-15 minuutiksi. Ensin kuitenkin viritämme kehoa ja mieltä naputtelu-läpsyttelytreenillä. Kesto yhteensä 50 min.

Ilmoittautumiset infot@rauhanasiakaspalvelu.com.
Esittelytuntini on maksuton ja olet lämpimästi tervetullut klo 14-14.50. Osallistumalla saat myös loistavan tarjouksen neljästä perjantain slowari-tunnistani Savo Slowssa 28.11.-17.12. Hinnassa on huima säästö kertahintohin verrattuna.

Kello 15 kun meillä on avoimet ovet, olen paikalla antamassa lisätietoa. Mukanani ovat menetelmäkortit, joita saa nostaa. Esimerkkiä huolihetki-menetelmästä tuon mukana. Teen myös näytteenä viikinkiriimutulkinnan, saatte maistiaisen miten se selkeyttää suuntaa! Mikäli kiinnostut voit varata minulle pidemmän ajan.

15-16 AVOIMET OVET, vapaa pääsy - kuvaus alempana!

16-17 Nauti, aisti ja rentoudu värien ja äänien maailmassa, Päivi
Anna hetki itsellesi. Aluksi maalaamme luonnon omilla väreillä (mustikat, puolukat, aronia, pihlaja) "oman elämäni polku" Tunnin lopussa äänimaljarentoutus. Lämpimästi tervetuloa! Marraskuussa tulossa äänimaljarentoutusta ja elämäni taidepäiväkirjaryhmä aloittelee toiminnan.
Päivi Elovirta Vedic art-opettaja ja äänimaljaohjaaja  
Tutustumishinta: 5€ ja ilmoittautumiset: p.050 4949678  
Maksu: Mobilepay tai käteinen

17.15-17.45 Meditatiivinen äänimaljarentoutus
Olen Tiia, äänimaljahoitaja sekä rentoutusohjaaja, sielu yritykseni Hellittäen takana. Järjestän hetkiä läsnäololle ja hengähtämiselle, lempeiden värähtelyjen virratessa ja syvien huokausten saattelemana.  

Tervetuloa nautiskelemaan meditatiivisesta äänimaljarentoutuksesta. Tässä hetkessä ohjattu meditaatio yhdistyy lempeiden äänimaljojen soinnin kanssa ja yhdessä nämä elementit kuljettavat sinua läsnäolon ja levollisuuden tilaan. Hetken aikana saat käpertyä viltin alle huokaisten, sallia hellittämisen arjen kiireestä ja palautua kokonaisvaltaisesti.  Et tarvitse aiempaa kokemusta meditaatiosta tai äänimaljoista, tule juuri sellaisena kuin olet tässä hetkessä!

Pukeudu hetkeä varten mukaviin, lämpimiin vaatteisiin ja varaa mukaasi vesipullo ja halutessasi myös villasukat. Muutoin kaikki tarvittava odottaa sinua tilassa.  
Hetken hinta 8€. Maksu paikan päällä mobilepay / käteinen.  
Paikkoja on rajoitettu määrä.
Varaa oma hetkesi viestitse 040 5542973 / tiia@hellittaen.fi  

Minut löydät Instagramista hellittaen_
Facebookista Hellittäen
www.hellittaen.fi  

Tutustumistunnin lisäksi löydät ohjaamani Hellittämisen hetki -tapahtumat Savo Slow:n rentoutustilalla perjantai-iltaisin 21.11.,5.12. ja 19.12. klo 18-19.30  
Hellittämisen hetkiä päivääsi!

18-19 Joogaida Flow Yin -tunti
Lämpimästi tervetuloa tutustumaan Flow Yin -tuntiin, joka tarjoaa lempeää, kehotietoista liikettä ja viipyileviä pysähdyksiä. Harjoitus pehmentää kehosi kireyksiä, tuo mieleesi tilaa ja kutsuu löytämään pehmeyden tekemiseen ja olemiseen. Asanoita tehdään lattiatasossa, omaa kehoa kuunnellen. Harjoitus sopii jokaiselle – kaikille kehoille, kokemustasosta riippumatta. Nähdään matolla!  
- Harjoituksen kesto 4o minuuttia
- Tutustumishinta 5€ (kortilla tai sähköisesti E-passi, Edenred, Smartum)
- Ilmoittautumiset www.joogaida.fi/varaa-tunti


Avoimet ovet klo 12-13 ja 15-16 - vapaa pääsy, tervetuloa!
* Hoitavien soitinten kauppa avajaistarjouksineen: äänimaljoja ja Koshi-kelloja
* Kahvia, Poppakiven villiyrttiteetä ja pientä naposteltavaa tarjolla
* Käsitöitä, taidetta ja uutta ihmeteltävää
* Riimutulkintoja ja voimakorttien viestejä
* Avajaistarjouksia tilan kursseista ja tapahtumista

Marraskuun lukujärjestys
Muutokset vielä mahdollisia!

MARRASKUU 2025

JOULUKUU

Tapahtumakalenteri - katso tuntikuvaukset alta!

Tammikuu 2026

Joogaidan maanantain joogakurssit alkavat 5.1.
klo 16.45–17.45 Slow Flow
klo 18.00–19.00 Flow Yin  
klo 19.15–20.15 Yin Reiki

Riinan Luonnon liikkeessä – luontoseremonia ja liikemeditaatio tammi-kesäkuun ensimmäisenä sunnuntaina klo 11-12.30

Tiinan ohjaama NaMuKe-naisten musakerho starttaa tammikuussa, aikataulu sovitaan marras-joulukuun introkerroilla

Päivin taidetta ja äänimaljoja yhdistävät torstai-illan tunnit klo 17-18.30

Tytin äänimaljarentoutukset ihanan Yoga Nidran kera joka toinen perjantai

Tiian Hengähdyshetkiä joka toinen perjantai-ilta

Rauhan Slowarit perjantai-aamupäivisin

TRE-aloituskurssi 17.1.2025 klo 12

NAMUKE
Naisten musakerho alkaa Savo slowlla 2026!

Marras-joulukuussa otamme varaslähdön ja pääset tutustumaan kurssin intro-jaksolle.

Haluatko laulaa, soittaa, iloita ja antaa musiikin viedä?

Tule yhteisiin hetkiin nauttimaan musiikin voimasta ja yhteisistä energioista! Et tarvitse laulutaitoa tai erityistä musikaalisuutta, pelkkä into ja mielenkiinto riittää.

Namukkeen kevätkausi alkaa tammikuussa, ja syksyn aikana tuumimme yhdessä aikataulua. Kokoontumiset joka toinen viikko tai useammin? Namuke-viikonloppuja? Kerro toiveesi!

Namuke - naisten iloinen musakerho kutsuu sinut tutustumaan sunnuntaina 30.11. klo 12.15-13.15 Savo Slowlle. Hinta 10€. Ota yhteyttä tiinanjoogat@gmail.com!

Namukkeen ohjaaja Tiina on kokenut luokan- ja musiikinopettaja, muusikko ja musantekijä. Musiikissa parasta on yhteinen meininki ja kokemukset, joita ei yksin saa. Tule mukaan lurittelemaan, taputtelemaan, tanssahtelemaan ja kokeilemaan rytmiin, melodioihin, harmoniaan ja musiikin elämyksellisyyteen liittyviä harjoituksia. Ota yhteyttä tiinanjoogat@gmail.com!

Hellittämisen hetkiä 

Pe 21.11. klo 18-19.30
Pe 5.12. klo 18-19.30
Pe 19.12. klo 18-19.30

Helllittämisen hetkissä yhdistyvät ohjattu meditaatio, lempeä liike ja äänimaljarentoutus. Hetki on kokonaisvaltainen hengähdyshetki keholle ja mielelle.

Ohjattu meditaatio kulkee läpi tämän hetken, välillä hiljentyen antaen hoitaville soittimille tilan ja sitten taas jatkaen kuulijan kuljetusta teeman äärellä.  

Jokainen tapahtuma on ainutlaatuinen ja kirjoitan uniikin meditaation kanavoiden tulevan tapahtuman teemaa ja energiaa. Soitan myös äänimaljoja ja muita hoitavia soittimia intuitiivisesti kuulostellen, jonka vuoksi jokainen hetki kuulostaa täysin omanlaiseltaan.  

Meditatiivisen äänimaljarentoutuksen aikana osallistujat saavat pötkötellä mukavasti alustalla viltin alla, pysähtyen ja hengähtäen. Mieli saa kulkea juuri niiden asioiden äärelle, jotka siinä hetkessä palvelevat parhaiten ja keholla on mahdollisuus levähtää ja syvärentoutua.  

Äänimaljarentoutus & Yoga Nidra

Äänimaljarentoutuksessa yhdistyvät Yoga Nidran sanallinen ohjaus ja äänimaljojen lempeä soitto, samalla sinä saat vain pötkötellä matolla ja antaa kehon ja mielen rentoutua.

Yoga Nidra on ohjattu syvärentoutus, jossa vain ollaan, yleensä selinmakuulla, silmät suljettuina. Se ei sisällä liikkeitä, vaan sanallisen ohjauksen avulla kuljetaan kohti syvää rentoutumisen ja läsnäolon tilaa. Harjoituksen aikana mieli voi lepäillä unen ja valveen rajalla, ja keho saa palautua.

Yoga Nidra auttaa pysähtymään ja rauhoittumaan. Harjoituksessa voidaan esimerkiksi tiedostaa kehon eri osia, hengitystä tai kulkea visuaalisissa mielikuvissa.

Äänimaljarentoutus & Yoga nidra
joka toinen perjantai Savo Slowlla
alkaen pe 14.11. klo 17-18 .

Ohjaajana Tytti
Ilmoittautumiset: pekonen.tytti@gmail.com tai
Whatsapp -viestillä 040 361 6613

TRE&Sointukylpy tiistaina 2.12.2025 klo 18-20
Tule laskemaan kierroksia TRE-stressinpurkumenetelmän avulla ja rentoutumaan Sointukylvyn saattelemana! Illan päätteeksi jouluinen teehetki yhdessä, jossa saat jakaa ajatuksia ja tuntemuksia. Saat aloittaa joulukuun rauhan ja levollisuuden tilasta. TRE® on itsehoitomenetelmä, jossa kehon luontainen tärinämekanismi aktivoidaan helposti omaksuttavien lihaksia venyttävien ja lämmittävien liikesarjojen avulla.

TRE-harjoitus rauhoittaa stressaantunutta kehoa ja mieltä, tasapainottaa hermostoa sekä vapauttaa lihasjännityksiä. Harjoituksen ohjaa Kehon Keinun Salla. Sointukylpy täydentää TRE-harjoituksen loppurentoutuksena. Harjoituksen jälkeen keho on vastaanottavainen ja avoin äänimaljojen lempeille värähtelyille ja ääniaalloille. Sointukylpy syventää rentoutumista ja tukee palautumista. Äänimaljojen ja muiden hoitavien soittimien värähtelyt ja äänet kulkevat kehossa, rauhoittavat hermostoa ja tuovat levollisuutta. Lopuksi lyhyt Yoga Nidra -ohjaus palauttaa ja herättelee sinut lempeästi tähän hetkeen. Sointukylvyn ohjaa Tytti (instagramista löydät @aamunkaiku).

Aika : tiistai 2.12.2025 kello 18 – 20
 Illan sisältö:
- Tunnekortin nostaminen
 - Käydään läpi TRE-menetelmään liittyvät asiat sekä lyhyesti Sointukylpy - TRE-aloitusliikkeet ja stressinpurkua
- Loppurentoutus sointukylvyn äänissä, heräily lempeästi Yoga Nidran avulla.
- Jouluinen teehetki ja ajatusten jakamista

Hinta: 45€ / henkilö (maksut kortilla tai käteisellä tasaraha)
Sitovat ilmoittautumiset Sallalle30.11. mennessä : kehonkeinu@outlook.com p. 045 2098160 (Whatsapp ei ole tällä hetkellä käytössä) Tekstiviestillä tai sähköpostilla ilmoittautuneet saavat paikan ilmoittautumisjärjestyksessä. Voit myös soittaa, jos haluat kysellä tunnista lisää. Jos en pysty vastaamaan, soittelen sinulle takaisin. Mukaan mahtuu 10 henkilöä. Ilmoittautuessasi sitoudut maksamaan täyden hinnan. Sairastapauksissa ilmoita poissaolosta mahdollisimman varhain.

Uusi suunta eläkkeellä
on suunnattu kaikille joilla on eläkkeelle siirtyminen edessä tai ovat jo eläkkeellä.

Tiistaisin 18.11., 2.12., 9.12., 16.12., 23.12. ja 30.12. klo 10-11.30 Savo Slow

 Elämänmuutoksen käsittely luovan liikkeen ja kirjoittamisen avulla.
* Ohjaus helppoihin rentoutus-palautumisliikkeisiin, joita voi myös tehdä itsenäisesti kotona. Ei hyppyjä eikä ylivenytyksiä, sen sijaan hermostoa rauhoittavia.
* Tunnekirjoittaminen omalle itselle ohjaajan lukemien tai yhdessä luettujen tekstien pohjalta.
* Arkeen hyvän mielen hetket ja poisoppiminen murehtimisesta.
* Pieni elämäntapamuutos, miten se tehdään.

Pukeudu joustaviin vaatteisiin, ota vesipullo mukaan. Tilassa on alustat ja viltit, sekä kirjoituspaperit, saa kyllä tuoda omat.

Lisätiedot ja Ilmoittautumiset infot@rauhanasiakaspalvelu.com
Rauha Pulliainen on ryhmävalmentaja ja työnohjaaja.

Kaikille ensimmäiselle 18.11. kerralla ilmoittautuville annan lahjaksi 45 minuutin rentoutushoidon, johon kuuluu päähieronta. Yhden valmennuskerran hinta on 24,90 e. Nappaa tämä etu!

Perjantai slowarit -
tunnit kaikille alueelta mukaan pääseville: rentootumista ja viikonlopun vastaanottoa yhdessä  

Perjantai slowarit -tunnit  28.11., 5.12., 12.12., ja 19.12.  

Klo  9-10 
Asettuen tilaan linjaamme kehoa - arjen stressiä tasaten. Harjoitus, joka rauhoittaa hermostoa. Leppoisasti ohjattu Slowari-meditaatio tyynyillä istuen tai pötköttäen.  Kuunnellaan teksti ja sen pohjalta tunnekirjoittamista itselleen, arvioinnista vapaasti ja virtaavasti. Hyväksyvä hetki.

Klo  10.30-11.30 Tehdään lempeät rentoutusvenytykset tai jännitä-rentouta-harjoitus vuoroviikoin. Liikettä musiikkiin ja ohjattua kirjoittamista selkeyttämään tätä hetkeä. Täysin arvioinnista ja oikeinkirjoitussäännöistä vapaata, miten juuri itsestä tuntuu hyvältä. Loppuringissä keveyttä viikonloppuun.  

Helpot tunnekynäilyt ovat puolet tunnin sisällöstä. Kannattaa kokeilla uteliaana heittäytymistä ja tunnekirjoittamista itselleen sopivalla tavalla. Tunnekirjoittaminen on tiedostavaa ja ohjaus siihen helpoilla, lyhyillä teksteillä tai lyriikoilla, jotka sysäävät kirjoittamaan 10-15 minuutiksi.
 
 ILMOITTAUTUMISET:  infot@rauhanasiakaspalvelu.com.  
Slowarit hinta 15 euroa/tunti ja koko aamupäivä (molemmat slowaritunnit) 20 euroa.  

Kun valitset osallistua neljänä peräkkäisenä perjantaina, ilmoittaudut sähköpostilla 23.11. mennessä ja maksat perjantaislowaritunnit kerralla, saat ne tutustumistarjouksena 52 e.

TRE-ilta keskiviikkona 19.11. klo 18
Tule kokeilemaan TRE-menetelmää matalalla kynnyksellä ja turvallisesti pienessä ryhmässä Kehon Keinun Sallan ohjaamana! TRE® on itsehoitomenetelmä, jossa kehon luontainen tärinämekanismi aktivoidaan helposti omaksuttavien liikesarjojen avulla. Menetelmästä voit saada itsellesi keinon rauhoittaa kehoa ja mieltä, tasapainottaa hermostoa sekä vapauttaa lihasjännityksiä. TRE-illassa saat tutustua menetelmään ja voit tuntea menetelmän rentouttavat vaikutukset jo yhden harjoituksen aikana.
Aika: keskiviikko 19.11.2025 kello 18 – 19:30
 
Illan sisältö:
- Lyhyt johdanto TRE-menetelmään
- TRE-aloitusliikkeet, stressinpurkua, loppurentoutus
- Harjoituksen purkaminen keskustellen
- Teetarjoilu

Ohjaajana sertifioitu TRE-ohjaaja Salla Nissinen
Hinta: 25€ / henkilö (maksut kortilla tai käteisellä tasaraha)  
Sitovat ilmoittautumiset Sallalle: kehonkeinu@outlook.com
p. 045 2098160 (huom. Whatsapp ei ole tällä hetkellä käytössä) Tekstiviestillä tai sähköpostilla ilmoittautuneet saavat paikan ilmoittautumisjärjestyksessä. Voit myös soittaa, jos haluat kysellä tunnista lisää. Jos en pysty vastaamaan, soittelen sinulle takaisin. Mukaan mahtuu 8 henkilöä.

Päivin äänmaljarentoutukset tiistaisin 18.11. ja 25.11.

Rentouttava hetki Sinulle, jos kaipaat kehon ja mielen tasapainoa, lepoa ja rauhoittumista. Tiibetiläisten äänimaljojen hoitavat äänet rauhoittavat sinua kokonaisvaltaisesti. Ota mukaasi rennot vaatteet ja tarvittaessa vesipullo. Kaikki muu löytyy paikan päältä. Sydämellisesti tervetuloa 🙏

🌿 Ilmoittautuminen: Päivi Elovirta P. 0504949678
(Whatsapp tai tekstiviesti)
Aika: 18.11 ja 25.11 klo 17.15-18.15
Hinta:12€ (mobilepay tai käteinen)
Paikka:Savo Slow, Pyörönkaari 26

Shiatsua kotikäyttöön -kurssi la 27.12. klo 10-17
Onko lähipiirissäsi kireitä ja levottomia perheenjäseniä tai ystäviä?  Pysäytä arjen kiireet ja nauti rauhallisista hetkistä läheistesi kanssa. Shiatsua kotikäyttöön -kurssi antaa sinulle valmiudet rentouttaa läheisiäsi ja ystäviäsi helposti ja tehokkaasti.
   
Shiatsun kokonaisvaltaisuudessa on sen salaisuus  Shiatsu on Japanista lähtöisin oleva kokonaisvaltainen kehonkäsittelymuoto, jonka tarkoituksena on rentouttaa kehoa ja mieltä. Shiatsussa yhdistyvät vuosituhansia vanhat japanilainen hieronta ja kiinalainen lääketiede länsimaiseen kehon tuntemukseen.  Hoidon aikana käydään läpi kehon energiakanavia ja niillä sijaitsevia akupunktiopisteitä mm. peukaloilla, kämmenillä ja jalkaterillä painellen. Kehoa hoidetaan myös erilaisin heilutuksin, venytyksin ja hieroen.  

Toisen koskettamisella shiatsu-otteilla on uskomattomia vaikutuksia. Sekä hoidettavan että hoitajan psykofyysinen hyvänolontunne lisääntyy merkittävästi.    

Shiatsua kotikäyttöön-koulutus  
Kokoonnumme lauantaina 27.12.2025 klo 10–17.  
Aamupäivällä käymme läpi mm. mitä tarvitset hoitaessasi läheisisäsi, mitä shiatsu on, mihin se vaikuttaa ja milloin ei kannata hoitaa. Opit rentouttamaan selkää keinutuksilla ja erilaisilla painalluksilla. Iltapäivällä on sitten rintarangan, niskan, hartian ja lapaluiden käsittelyjen vuoro. Nämä alueet ovat lähes kaikilla enemmän tai vähemmän tukkoisia ja tällä kertaa opittavilla otteilla avataan noiden alueiden kireyksiä.  Pidämme päivän aikana lounastauon.  

 Tässä vielä muutamia asioita, joita tulet oppimaan koulutuksessa:  * Stressitasosi laskee ja hoitaminen on yhtä rauhoittavaa kuin  
    olisit itse hoidettavana
* Osoittamaan hoidettavallesi jakamatonta huomiotasi
* Oppiminen on helppoa ja hauskaa
* Tulet myös huomaamaan, että oma merkityksellisyyden kokemuksesi kasvaa toisia hoitaessasi.    

 Hyvinvointikouluttajasi Seija Ekholm  
Olen Seija shiatsu-hoitaja ja -kouluttaja. Aiemmin toimin ravintola-alalla ensin kentällä ja sitten ravintolapalvelun opettajana. Opettajan työn muuttuminen ja kokemani merkityksellisyyden puuttuminen saivat minut etsimään jotain muuta, ja sitten löysin shiatsun. Nyt olen saanut reilun 10 vuoden aikana hoitaa jo yli 3000 asiakasta ja kouluttaa useita kymmeniä shiatsun taitajia eri puolelle Suomea.    

 Koulutuksen hinta on 85 €. Hinta sisältää koulutuksen ja kattavan materiaalin sekä pientä naposteltavaa. Maksu paikan päällä kortilla.  Sitova ilmoittautuminen 21.12 mennessä: https://forms.gle/fJVFrMoNnb4pvmt78.
Koulutus järjestetään, mikäli vähintään 4 osallistujaa ilmoittautuu.  
Jos sinulla on kysyttävää koulutuksesta, ilmoittautumisesta tai maksamisesta, niin ole yhteydessä 0400191444/ Seija tai info@kirvesranta.fi    
Nähdään koulutuksessa!  Seija

"Shiatsu palauttaa todistetusti arjen rasituksista Omakohtaista kokemusta shiatsun palauttavuudesta sain erään asiakkaani kautta, joka oli mukana Jyväskylän yliopiston palautumista tutkivassa tutkimuksessa. Hänellä on hoidon aikana useita antureita kehossaan, jotka mittasivat rasitusta ja palautumista. Seuraavalla kerralla hän näytti minulle tulostettua dataa anturoiden mittauksesta ja käyrät näyttivät, että tuon tunnin shiatsun aikana palautuminen oli ollut samalla tasolla kuin syvän unen aikaan yöllä."

TAMMIKUU 2025 - kevätkausi

Luonnon liikkeessä – luontoseremonia ja liikemeditaatio tammi-kesäkuun ensimmäisenä sunnuntaina klo 11-12.30 Savo Slowlla

Luonnon liikkeessä -tuntien tarkoituksena on tulla luonnon ja oman kehon viisauden äärelle, ja antaa sieltä kumpuavien teemojen ja tuntemusten ohjata kehon luontaista liikettä. Aloitamme tekemällä yhdessä kuukauden teemaan sopivan alttariaseteman luonnonmateriaaleista ja voimme samalla asettaa intentioita tulevalle kuulle.

Tämän jälkeen kuulostelemme miltä kehossa tuntuu ja millaista liikettä se juuri nyt kaipaa. Tämä voi näyttäytyä vaikkapa tanssina, venyttelynä, kävelymeditaationa; jokaisen osallistujan senhetkiset tarpeet ovat yksilölliset. Ilmapiiri on turvallinen ja salliva eikä tanssitaitoa tai aiempaa kokemusta liikemeditaatiosta tarvita.

Ohjaajana toimii Riina Kosonen, koulutustaustaltaan luonto-ohjaaja, hieroja, kraniosakraaliterapeutti ja taidekasvattaja. Riina ammentaa inspiraatiota ja elinvoimaa syvästä luontoyhteydestä ja luovasta itseilmaisusta, johon improtanssi kuuluu osana.

Luova, meditatiivinen liike on ollut hänelle itselleen yksi tehokkaimmista rentoutuskeinoista. Kun sopivaa tanssi/liikemeditaatioryhmää ei löytynyt, Riina päätti aloittaa sellaisen itse. Tästä tarpeesta syntyi Luonnon liikkeessä!

 Joogaidan ihanat joogat 5.1.2026 alkaen maanantaisin
klo 16.45–17.45 Slow Flow
klo 18.00–19.00 Flow Yin
 klo 19.15–20.15 Yin Reiki

 Slow Flow:  Kehotietoista, rauhallisesti virtaavaa liikettä ja aistikkaita pysähdyksiä. Harjoitus vapauttaa kehostasi kireyksiä, vahvistaa lempeästi kehosi kannattelua ja rauhoittaa mielesi hälinää. Asanoita tehdään seisten ja lattiatasossa, omaa kehoa kuunnellen. Tunti sopii jokaiselle – kaikille kehoille, kokemustasosta riippumatta.  

Flow Yin:  Lempeää, kehotietoista liikettä ja viipyileviä pysähdyksiä. Harjoitus pehmentää kehosi kireyksiä, tuo mieleesi tilaa ja kutsuu löytämään pehmeyden tekemiseen ja olemiseen. Asanoita tehdään lattiatasossa, omaa kehoa kuunnellen. Tunti sopii jokaiselle – kaikille kehoille, kokemustasosta riippumatta.  

Yin Reiki: Kehotietoisia lepohetkiä apuvälineillä tuetuissa asanoissa, yhdistettynä lempeään ryhmäreikihoitoon. Harjoituksen pitkäkestoiset asanat sulattavat kehosi syvimpiäkin kireyksiä ja harjoituksen alussa ja loppurentoutuksen aikana reikihoito asettelee energiavirtauksesi tasapainoiseen tilaan. Asanoita tehdään lattiatasossa, omaa kehoa kuunnellen. Tunti sopii jokaiselle – kaikille kehoille, kokemustasosta riippumatta.