Uutta Savo Slowlla: Sound & Silence

Resetoi hermostosi. Lepää. Palaudu.
Kaipaatko hetkeä, jossa voit oikeasti pysähtyä?
 
Sound & Silence -sessiossa teemme aluksi helppoja, hermostoa rauhoittavia harjoituksia, jotka auttavat kehoa siirtymään ylivireydestä lepotilaan. Sen jälkeen saat laskeutua viltin alle lepäämään – ja antaa hoitavien sävelten tehdä tehtävänsä.
 
🎶 Poikkihuilu & piano livenä
🔔 Äänimaljarentoutus
🌿 Syvärentouttava lepohetki

Ei suorittamista. Ei vaatimuksia. Vain tila hengittää, rauhoittua ja palautua.

Sound & Silence
* maanantaina 13.4. klo 17.30-18.30
* maanantaina 20.4. klo 17.30-18.30

Rentoutuskeskus Savo Slow, Pyörönkaari 26, Kuopio.
15€/hlö, varaa pian paikkasi info@tiinaulvi.com ✨

Luonnon liikkeessä – luontoseremonia ja liikemeditaatio tammi-huhtikuun ensimmäisenä sunnuntaina klo 11-12.30 Savo Slowlla

Luonnon liikkeessä -tuntien tarkoituksena on tulla luonnon ja oman kehon viisauden äärelle, ja antaa sieltä kumpuavien teemojen ja tuntemusten ohjata kehon luontaista liikettä. Aloitamme tekemällä yhdessä kuukauden teemaan sopivan alttariaseteman luonnonmateriaaleista ja voimme samalla asettaa intentioita tulevalle kuulle.

Tämän jälkeen kuulostelemme miltä kehossa tuntuu ja millaista liikettä se juuri nyt kaipaa. Tämä voi näyttäytyä vaikkapa tanssina, venyttelynä, kävelymeditaationa; jokaisen osallistujan senhetkiset tarpeet ovat yksilölliset. Ilmapiiri on turvallinen ja salliva eikä tanssitaitoa tai aiempaa kokemusta liikemeditaatiosta tarvita.

Ohjaajana toimii Riina Puumalainen, koulutustaustaltaan luonto-ohjaaja, hieroja, kraniosakraaliterapeutti ja taidekasvattaja. Riina ammentaa inspiraatiota ja elinvoimaa syvästä luontoyhteydestä ja luovasta itseilmaisusta, johon improtanssi kuuluu osana.

Luova, meditatiivinen liike on ollut hänelle itselleen yksi tehokkaimmista rentoutuskeinoista. Kun sopivaa tanssi/liikemeditaatioryhmää ei löytynyt, Riina päätti aloittaa sellaisen itse. Tästä tarpeesta syntyi Luonnon liikkeessä!

Lempeät hoidot ja rentouttavat kurssit
Rauhan kanssa


Rentoutushetket, hemmotteluhoidot
 ja kirjoitustyöpajat!

Intialainen pää- ja niskahartiahieronta tyynnyttää mieltä ja kehoa tukien unensaantia.
Hoitohetkeen sisältyy valintasi mukaan kasvojen jojobaöljysively tai pidempi päänahan stressipesu.

 45min 45,90 €
Torstaisin ja perjantaisin.